La balance décisionnelle
La balance décisionnelle est un outil important d‘aide à la prise de décision, de renforcement de votre motivation. L’idée c’est de lister d’un côté les avantages, d’un côté les inconvénients du changement : si j’arrête de consommer : qu’est ce que je gagne ? / qu’est ce que je perd ?
Merci au groupe FB Addictions et Alcool pour le partage